外反母趾が有る方の共通点などを書いてみました。

外反母趾が有る方の共通点などを書いてみました。

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

今日は、昼から妹が「グーグー♪」のお客さんで来ました。
年に一回、会うかあわないくらいです。

 

「ねー子っ!こないだのブログの写真のハンバーガー…えらい美味そうやったなぁ。」
(ねー子とは、私のことデス。)

 

日本語のニュアンスって、とても便利ですね。。。
私も、また食べたいと思っていたんで、阿児町のPaAniさんに連れて行きましたよ。

 

ナンダカンダ日常の話をしながら施術して、
「一晩寝たくらいの感じやわ。スッキリした。頭にガードルをはいてる感じだったのー。」
そう言って、子供の帰宅時間を気にしながら帰っていきました。

 

あれだけ喋り倒して、グッスリと寝た感じって…

 

どんなんやww
ま、とにかく頭のガードルは脱げたようで、よかったです。

 

 

足の形

サンダルの季節になってきました。
私の足は、肉づきがいいので、華奢な靴が入らない形状。

 

かろうじて入っても、絞めつけてるみたいで窮屈なんです。
ずっしりと安定感のあるのが楽です。

 

足の形と言えば、外反母趾や巻き爪の症状でお悩みの方は、たくさん居られるようですね。
そういった症状が付随している不調で来られるので、関連づけで見せて貰っています。

 

でも私のところへ、それを治してくださいってお客様は無いんです。

 

行くとしたら、きっと病院ですよね。
ドラッグストアで、いろんなグッズも売っているので、私が知らないようなものも教えて貰っています。

 

お客様によると、
「若い時にヒールを履いていたから…」
「デザインで選ぶと、やっぱ先がシュッと細い型になってしまって…」

 

でも、多分ですけど、つま先を靴で絞めているからだけではないと思うんですよ。
足先に症状が出ている方の場合、身体や日常の癖で共通点が有ることが多いんです。
今日は、そんな感じで書きます。

 

 

外反母趾での悩みは、大きく二つ。

形が悪くなった。
痛みがある。

 

形に関してですが、これはなかなか元に戻すのは難しいと思うんですよ。
私の施術では、出来ないです。

 

これは何も外反母趾だけではなく、私たちの存在そのもの…すべてのことに言えるのではないかと思います。
こうなった原因を見直して、生まれ変わったようにやり直すって、どうでしょうか。

 

そう想うと、「元通り」というこだわりを手放して、これ以上は脱線しないように心がけよう、その程度で気持ちをとどめておくのも一つではないかと思います。

 

 

『変な足の形』『変な爪』

自分のことだけ見ていると、そういった観念に陥りやすいです。

 

でも、ホントに足の形って顔のように人それぞれ。
何が正解って、ないですよね。

 

私はデイサービスセンターで高齢者を施術していますが、そういった方でも自分のコンプレックスから離れることが難しいんです。
物忘れの症状があっても、「私の足は大きくて恥ずかしい」「爪の形が悪いから…」なんて、言われているんです。

 

私は出来たら自分の頭がハッキリしているうちに、こういった観念からは決別しておきたいな…と思います。
高齢の方と接するのは、本当に勉強になります。
なので、こうやって、皆さんにもお話することが出来るんですね。

 

あと、痛みについてですが、これは私は経験がないのですが、痛みのある時期…炎症期が過ぎると、後は落ち着いてくるようです。お客様の体験に基づいての話です。

 

痛みの有る時には、表面は赤くなっています。
痛みが治まるころには、色は普通の肌の色になるようです。

 

 

 

外反母趾がある人に共通すること

外反母趾の要素が有る方は、巻き爪も伴っていることが多いです。

 

足裏の角質。
人差し指の下から、縦のラインに伸びた『通称・ヒールダコ』と呼ばれるものがあります。

 

これは、私が思うには、背骨のラインに硬さや負担がかかっているのでは、と診断します。

 

背骨側が硬いということは、胸側も硬いということ。

 

それでもって、この角質の縦のラインの中に、丸いプチプチした痘痕のようなものが有る方に話を伺うと、声が出にくい・炎症を起こしやすい等、のどにトラブルが出やすかったり、または食道が ”ウプっ” となりやすかったりのようです。

 

胸の真ん中が硬いのは、身体の癖もありますが、想いを胸に溜めやすかったり、呼吸が深く出来ないなどの原因もあります。

 

あと、坐骨神経ですね。

お尻の中の梨状筋などが硬くなっております。
腰と太ももの連結の働きをしているところが硬いので、酷くなると痛みが出ます。
スネのラインに続き、その延長に土踏まずの硬さが加わり、親指の付け根、つま先へと関連していきます。

 

なので、太ももの硬さや、スネの骨の両側を弛めることを意識においてもらうといいかと思います。

 

スネの内側の筋が硬くなっていて、それがどんどん伸びが悪くなってくると、外側より短い形状になりますよね。
このラインは、小まめに摩るなりしてもらうといいと思います。
あくまでもセルフケアで出来ることとしては、これくらいではないでしょうか。

 

 

マタも広げて…

それと、これは私が勝手に思っている事なのですが、行儀がいい…というか、ヒザをきちっと閉じていないといけないとか、現にそういった生活様式の方に多いのではないかとも。

 

座りっぱなし、立ちっぱなし。

 

現代では、和式のトイレで座る姿勢、農作業の姿勢のような形になることが、極端に無いと思うんです。

 

例えば、家の草ぬき作業などをする時にも、行儀の意識が強い人は、大股を広げてしゃがむとかって、ないんじゃないかな。

 

マタを広げて、お尻をグッと落とし、肛門が真下を向く体勢。
これは、腎臓や腰をユッタリとリラックスさせるには、とてもいいポーズだと思います。

 

もしかして、この形が出来なくなっているかもしれませんね。

 

アキレス腱あたりが硬い方は、下腹も硬くなっています。
それを弛めることで、股関節はかなり楽になりますよ。

 

股関節が硬い方は、その反射区である肩まわりも硬くなってるので、ホントに…つま先と言えど果てしないお話です。

 

可動域の拡大は大事です。

 

 

 

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