換気は大事ですよ〜

換気は大事ですよ〜

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

今日はとても晴れているので、床に敷いているマットの洗濯をしました。

これからの時期は、暖房をするので、部屋を閉め切ったままになることが多いです。

 

換気は、一番手っ取り早い浄化であったりもします。
小まめにやってみるといいですよ。

 

 

職場で、息を止めている人、多いです。

職場では、窓を開けるのは難しいかもしれません。
出来る範囲で、やってみてください。

 

自分がその場を離れる、移動する、ですね。
お手洗いに立つなり、出来れば外の空気を吸いに行けるといいです。

 

身体に負担が掛かるのは、閉めっ放し、立ちっぱなし、座りっぱなし、、、などがあげられます。
人によって異なるので、ご自分に重ねて考えてみてくださいね。

 

日常の生活での、逆のことを取り入れる。

 

やってみてください。

 

私のところに来てくださるお客様で、おおかたの人が「息がしづらい」と感じています。
胸のつまりがあります。

 

これは、ほとんどの方が自覚が無くて、施術で弛めて初めて、「息がいっぱい入ってきました〜♪」
そうなります。

 

持ち物、古くなってませんか。

あと、これからの時期、、
「このコート、もうあまり着ていないけど、高かったから捨てにくいわ、、、」
そういったこともあるかもしれません。

 

紙などもそうですが、布類も色んなものを吸っています。

 

思い切って、捨てる。

 

ですね。

 

クローゼットが、スッキリ。
気持ちも、スッキリ。

 

 

今年の夏は、湿度が高く、カビなどのトラブルも多かったですよね。

 

アレルギーも、よく出ているようです。

 

鼻水がズルズル、鼻づまりがキツイ時には、オデコがカチカチに硬くなっていることが多いです。

 

色んなことを、難しく考えているかもしれません。

 

 

「断捨離したい!」なんて、そんなたいしたイベント事に考えなくても、気が付いた時に一つずつ捨てれば〜

 

とにかく、気負わずにね♪

 

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