換気は大事ですよ～
「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。
今日はとても晴れているので、床に敷いているマットの洗濯をしました。
これからの時期は、暖房をするので、部屋を閉め切ったままになることが多いです。
換気は、一番手っ取り早い浄化であったりもします。
小まめにやってみるといいですよ。
職場で、息を止めている人、多いです。
職場では、窓を開けるのは難しいかもしれません。
出来る範囲で、やってみてください。
自分がその場を離れる、移動する、ですね。
お手洗いに立つなり、出来れば外の空気を吸いに行けるといいです。
身体に負担が掛かるのは、閉めっ放し、立ちっぱなし、座りっぱなし、、、などがあげられます。
人によって異なるので、ご自分に重ねて考えてみてくださいね。
日常の生活での、逆のことを取り入れる。
やってみてください。
私のところに来てくださるお客様で、おおかたの人が「息がしづらい」と感じています。
胸のつまりがあります。
これは、ほとんどの方が自覚が無くて、施術で弛めて初めて、「息がいっぱい入ってきました～♪」
そうなります。
持ち物、古くなってませんか。
あと、これからの時期、、
「このコート、もうあまり着ていないけど、高かったから捨てにくいわ、、、」
そういったこともあるかもしれません。
紙などもそうですが、布類も色んなものを吸っています。
思い切って、捨てる。
ですね。
クローゼットが、スッキリ。
気持ちも、スッキリ。
今年の夏は、湿度が高く、カビなどのトラブルも多かったですよね。
アレルギーも、よく出ているようです。
鼻水がズルズル、鼻づまりがキツイ時には、オデコがカチカチに硬くなっていることが多いです。
色んなことを、難しく考えているかもしれません。
「断捨離したい！」なんて、そんなたいしたイベント事に考えなくても、気が付いた時に一つずつ捨てれば～
とにかく、気負わずにね♪
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