2020年11月の予定です。

2020年11月の予定です。

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

また一段と秋が深まりつつありますね。

先週から、モフモフのパジャマを着ています。
暖かさもなんだけど、ぬいぐるみみたいな素材にも癒されてる。

 

 

冷えているお客様、増えてきました。

 

身体を見ていて、血圧の上昇も気になることが多いです。

 

 

眠りにくい方もいらっしゃると思います。

起きている時間に、アドレナリンが出ていて、夜にも作用している。

 

アドレナリンを赤に例えると、セロトニンのブルーに切り替えにくい、、、そんな感じで捉えて貰うと解りやすいかな。

 

自分の意志で頭を静かに出来れば、それに越したことはありませんが、なかなか難しいです。

 

私はそういった訓練をしていますが、状況によってはいつでも出来るわけではなくて、眠れない夜もあります。

 

目を閉じると、大脳を使うので、かえって眠れないスパイラルに陥る時もある。
眠れないのがイケナイことだというのを手放しますw
目を開けてますw

 

 

普通に考えて、、、
凄い勢いで頭に昇ってるのに、首が硬いと降りてきにくいです。

 

凄い勢いで降ろすってのは、まず無いので、弛める、、、ですかね。

 

マッサージで、循環を確保するのもおすすめです。

 

応急処置としては、足元を温かくして、それに意識を持っていく、、というのもいいのでは。

 

 

2020年 11月のお休み

 

・11月26日(木)
・11月27日(金)
・11月28日(土)
・11月29日(日)

 

※日曜日のご予約は前日(土)の夜までとさせていただきます。

 

次のブログは、『楽を選択してみると』です。
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