開花の季節です。腕や脚も外側に開いてみよう。

開花の季節です。腕や脚も外側に開いてみよう。

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

毎日毎日、失敗ばかりしています。
炊飯器のセット時間に、珍しくサッと起きれたので、張り切ってキッチンに行くと…

「えぇっ…ご飯が炊けてない〜」
「なんや、またスイッチ入れるのを忘れたんか!」

 

またってーーww まぁ、そんなこと何回もありました。

 

でも、いつまでもそんな普通のことはしません。

 

内釜が、電子ジャーの横に並んでる。
お米は洗って、お水もメモリに合ってる。

 

なぜに、途中で止めた……自分よ…。
いや、真夜中に誰かの手によって、取り出された…

 

んなわけがない。
こうなると、笑うしかなくて。

 

大ボケもここまでくると、私はもう誰のことも責めることが出来ない立場となり、心は平和です。

 

寒い時期は、身体が内側に巻く癖がついてます

確実に春へとは向かっていますが、寒さの続く間に付いた癖が、抜けきれていません。

 

寒いと、ギュっと腕が内側に入って、首も引っ込んでる。
肩や背中が上がってる。

 

身体を縮めて、体温を逃さないように。
私たちのそんな観念が、そうさせています。
防御。

 

本当はね。
身体が温まるのは、腕などは外側に捩じった体勢なんですよ。

 

ちょっとやってみてね。
肩や腕を軽く開いて。ゆっくり。吐く息で。
内側に捩じった時と、外側へ回した時の、違いはどうですか?

 

同じような形状でも、状況が違っている場合があります

女性のお客様に多いのですが、横たわったときにつま先が内に向いています。
私もわりとそうです。

 

たまたまですが、続けてそういった方がお見えになりました。

 

一人は、デスクワーク中心で、一日中座りっぱなし。
とても寒がり。

 

もう一人の方は、真珠養殖のお仕事で、どちらかというとパワフルで、いつも薄着で来店なさるように思います。

 

前者の方は、座っている間はいつも脚を組んでいる。
足を組むというか、制服がスカートで、足を閉じていなきゃいけないといったような、無意識な緊張感かもしれません。
一日中、パソコンのデスクトップとにらめっこ。

 

後者の方は、船やいかだで踏ん張ったりもあり、力仕事も多い。
でも、真珠養殖の業務は、真珠の核を貝に仕込んだり、出来た玉を取り出すといったような、目や指先の神経をよく使う時期もあるそうです。

 

脚の内側が硬くなって、縮み気味

適材適所というか、お二人の身体の感じは全然違うのだけど、共通するのが足の内側の硬さです。

 

日々の癖の積み重ねで、そうなっている。

 

お二人とも、よく、メンテで弛めに来てくださっています。

 

そしてさらに、日常で思い出した時にでも、普段とは反対の向きへ身体を回転させる…といったような動きを取り入れてもらうのもいいでしょう。

 

これの極端になったのが「O脚」なのでしょうが、筋などが硬くなり縮んで、関節なども引っ張られると、ヒザや足首に負担が掛かってきます。

 

 

つぼみが開いてきました。

 

女性には大切なラインです

いつも言っていますが、このラインは下腹部とつながるエネルギーにも関係深いです。

 

生理不順や更年期障害、または生殖器の疾病などで気になる症状がある人…いえ、こういったことになる前から、気をつけたいところですね。

 

男女平等雇用とか、男女参画社会とはいうものの、男性と女性では、役割が違います。

 

そして、女はしとやかに、胸の内や足を閉じなければならないのではなく、本質的には、おおらかに心身を開く性ではないでしょうか。

 

そういったイメージで過ごしてみるのも、ひとつかもしれません。

 

例えば、私は今日は用事で気慣れないワンピースで出掛け、椅子に何時間か座りました。
そういった時に、ヒザが開くのが気になったりしますので、ショールを持っていって、ふんわりと掛けていたんですよ。

 

保温にもなりますし、かなりの脱力でも、何気に隠してくれますよね。

 

ちょっとした工夫で、自分の負担を減らしてみてはいかかでしょうか。

 

男性は男性で、いつもベルトで締めていて大変だよね。
立っている時と、座っている時では、締め方弛め方を変えてみるといったようなことで、腰痛の予防にもなるのでは…

 

ひと休みの時間に、就寝前に。
内側に縮めているところを、開いて伸ばしてみる習慣。
この時にこそ、息を止めないで。
身体の中の入れ替えをするように。

 

 

 

 

 

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