コリコリや痛みを感じた時には、やんわりと動かしてあげてくださいよ。

コリコリや痛みを感じた時には、やんわりと動かしてあげてくださいよ。

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

雨のせいか、冷え込みが無くて、今朝は布団から出やすかったです。

 

これから気候が春向いてきて、身体の弛みも起こっているよう。
首の付け根などに痛みが出ている(右側が主に?)、そんな方が続いて来られました。

もしかして、今までに固まりすぎて気づいていなかったのが、弛んできたことで痛みとして感じ取られているかもしれません。
のぼせが強くなっているかも。

 

首の硬さって、疲労などのせいもあるけど、頭に血液や気が急上昇すぎるのを防いでくれている役割もあるのでは?

出来ることなら、おだやかに…
そんな風に過ごせるといいですね。

 

それから、頭に上りやすいということは、下へ、末端へと巡りにくいとも捉えられます。

 

柔らかく弛めることで、それが促され、身体が温かくなるような感覚も起こります。
血圧が気になる方は、特にそんな感じ。

 

自分に対する接し方が、雑です。

ホンマに些細なことですが、お客様の動作を見ていて、「え…いつも、そんな感じなんですか?」ってなります。
日常の生活でやりがちな、少し気を付けていただけるといいのに〜って思うことを、今日は書きます。
とてもシンプルです。

 

ってか、タイトルが全てを物語っていますので、本文は割愛して貰っていいかもww

 

 

超懐かしい写真。2015年秋の演芸会。
昭和世代の方なら、ズバリ曲名が解るはず。

 

じっと立って歌う時よりも、手ぶりやステップに意識があるほうが、緊張しません。
頭に血が上らない秘訣ですよ。
頭から遠いところ、手や足も時には眺めてあげて…

 

自作パンツのアップリケをインスタグラムに投稿したら、岐阜のフェルト作家さんとか青森の農園さん、それから東京のヘビカフェさんからいいね!が届きました。
うひょ〜です。

 

ヘビカフェって、あるんですねw
世の中は、知らないことだらけ。

 

本題に戻ります。

 

首がこる・痛い、肩が痛い、身体ガチガチ…
そんな不調でお越しのお客様。
施術の後に、部位を回したり、動かしたり、チェックをしてもらいます。

 

が、

 

が、が、

 

ガーーーーーーーー!

 

回し方が、激しすぎやしませんかww
硬いんでしょ?痛いんでしょ?

 

「普段からそんな感じ?」
「そうw 凝ってくると、回すんだけど…」

 

身体の筋肉なり、神経なり、関節なりを思い浮かべてみてください。
それなりにダメージがあるのに、そこへむいてまた、ガーーーーーーーー!

 

あーーー、なんて酷いボス、、、

酷使した上に、ブンブンと振り回しては、可哀想過ぎやしませんかwww

 

「ブラック企業や〜〜」
身体にはクチがありませんから、痛みや病気を出して、ブレーキをかけてきます。

 

同じ姿勢をし続けたりで、辛くなった時には、無理くりに動かすより、様子を見てあげる感じで回してあげて。

 

何秒間で何回す…とか、そういうことでもなくて。

 

やんわりと動かして、突っかかるところはどのあたりか、とか、しんどくて素早くスルーしたいところほど、入念に、スローダウンで。

 

呼吸は、ゆっくりと吐く息を意識。
手が冷たい時に、『ホーーーー』と吹きかけるような、優しい息でイイ感じですよ。

 

皮膚の内側のことは、見た目にはよくわかりませんが、繊維質で出来ているとも言われているのですから、乱暴に扱って傷がつくと、またそれを修復するまでにかさぶた的なことになりますよね。

 

揉んでギューギュー押すのも同様だと思います。

 

寝起きの時も

施術のベッドに横になって貰う時には、大概の方が ”ギュィーン” と背中から倒れ込むように寝て、起きる時にもそのまま座椅子のように持ち上がってきます。

 

「背中の張りが強い」「腰が痛い」といったような人の方が、そんな感じ。

 

いったん手をついて、それに沿うように身体をあずけていくという方法もあります。
そういった方が、負担が少ないはず。

 

ギックリ腰の時や、頭がフラフラする時には、そういった形で、ソー――っと動作しますよね。
そんな感じの動きで試してみてください。

 

まさか、「忙しくて、そんなことやってられない!」
なんてことは無いですよね。寝る時にwww

 

寝つきが悪いという方も、そぉーーーっと枕に頭を添わせるような横たわり方を試みてください。

 

ホント、お大事に〜。
これは、誰もやってはくれないことです。自分でしか出来ないことですもの。

 

 

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#あみもの 太い毛糸で、ザクザク 指太いめ、短めサイズ??

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