23、24日はお休みをいただきますよ〜

23、24日はお休みをいただきますよ〜

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

23日(土)、24日(日)は連休にさせていただきます。

 

先日のブログで、私がコロッケの動画のことを書きましたら、「サエのことだから、食べる方のコロッケだと思っちゃったw まさか、ものまねとは!」ですって。

その人は、大食いの動画をスポーツ観戦的な気持ちで観るんだそうで。
それが、すごい達成感なんだそうです。

 

へ〜〜。
色々ですねぇ。

 

今月は、お仲間と座敷席で食事する機会が二回有りまして。

なぜか二回ともで、私の隣の席に座っていた人の足が攣りました。

 

お膳の下で、かしこまっている足の体勢を変える時になど、起こりやすいですよね。

 

でも、それはその時だけのことでもなく、日常の身体の状態から硬直しているのでは。

 

もしかして、普段からかしこまっている癖があるかもしれません。(身体だけじゃなく、キモチも?)
これは、なかなか自分では気が付けないです。

 

服装・気持ちはゆったりで。

かといって、「ストレッチやマッサージをやってから、宴会に臨みます!」なんてことは、なかなかないよねw

 

出掛ける時、またはこういった場などで、長い時間同じ体勢を取る予測がつく限りで、自分が楽に振る舞える服装を選ぶのも一つの提案。

 

ウチも、オトウチャンの方がそういった機会が多いので、なるべく腰回りや膝まわりを締め付けないようなズボンを選んでもらうようにしています。

 

私におきましては、ズドーーンとしたワンピースだとか、可動域ヨユーなゴムのスカートだとか。
「おサエ、準備万端です!」ってな感じで、食べますw

 

でも、そういった時に、「ユルユルな服装で食べると、お腹が出ちゃうよ。」とか、「出かけるのにスエットとか、無いでしょ〜。」なんて考えてしまうのは、観念が優位しています。

 

こういったことが、自分や周りを緊張させているとも言えます。

私も、『是非、ユルユルで!』なんて書きながらも、価値観の押し付けにならないようには、気を付けないと…

 

そんな感じです。
笑笑

 

あーー、鎧とか鉄仮面で宴会に出たら、盛り上がるかもしれませんねw

 

 

伊勢の外宮さんの近くの老舗旅館。
時代劇の”階段落ち”が出来そうな。
外人さんが喜びそうな内装でした。

 

写真は、Iさんにいただきました。ありがとう。

 

もし、起きてしまったら、、、

私は、今は無いのですが、妊娠中によく足が攣りました。
夜中に。寝静まっている時ですね。
突然に起こります。

 

そう思うと、昼間は気を張って保っているけど、弛んだタイミングで起こるのかも…?

 

なぜ起こるか?
それは、必要なことだから。

 

”これ以上、気を張っているのやめて。”

 

”身体を緊張状態でいるのは、ちょっと考えてください。”

 

そういったサインかもしれません。

 

もし足が攣っても、そのまま何時間も続くというわけじゃないよね。
キョーレツな硬直の後には、弛緩が訪れるものです。

 

いやぁ〜しかし、ホントにビックリしますし、辛いですが、落ち着いて呼吸をして。
周りもあたふたします。

 

応急処置ですが、自分で足裏を触れる状態なら自分で、または誰かがそばにいる時には、こわばっている場所を静かに押さえて貰うといいかもしれません。強く揉まなくていいです。

 

一旦は、気持ちを落ち着けるのが、優先。
攣ったことで、意識がキーーンと吊り上がった状態になっています。

 

どんな状態なのか

「グーグー♪」に来ていただくお客様の中でも、「よく足が攣る」といったことを伺います。

 

お客様の普段のことは、なかなか解らないのだけど、今回はよく知った間柄の人にそういったことが起きたので、とても勉強になりました。
(※本人さん、悶絶してるのに、私ときたら「ふむふむ、、、」)

 

足裏を握ってあげると、友人の男性は、腰やお腹、腎臓の辺りに緊張が強い印象でした。

 

先日の女性の方は、眼精疲労、腕や足が硬直していて、呼吸が浅い。

 

「ありがとう、もう落ち着いたみたいだから、大丈夫!」
といっても、まだまだなの。しばらくは、ダラリンとしててね。

 

落ち着いてから、リラックス感を確認して。

 

 

リラックス、relaxっていうけど、、
ラックスな状態に戻すって、なによ?

laxとは
厳しくない、手ぬるい、だらしのない、目がつんでいない、力の弱い、正確でない、あいまいな、ゆるんでいる、、、、

なんとまぁ、調べてみてビックリ。
それにしても私たち、ちょっと加減が厳しすぎやしませんか。

 

笑ってしまったーーーー

 

「あ、そっかぁ〜♪ふふ〜ん」

緊張感について。
皆さんに共通するのは、オデコ辺りの力の強さです。
言い換えれば、腎臓辺りの緊張。

 

二足歩行と四つん這いで、その辺りの違いが判るかな。

 

これは、ここで説明しても解りにくいと思います。
施術を受けられた方には、きっと、「ははーーん」ってなるかな。

 

考え事をしている時に、ふと感じてみて〜
いま、私ってば、この狭いオデコの敷地内だけで、ナンダカンダを思い浮かべている『だけ』

 

ある意味、一途。

 

ゆるーく言いますと、自分の考えが全て真実ではないので、いろんな物事を多方向から見る癖をつけるといいですよ。
です。

 

継続は力、、いえ、脱力なり♪

私もそうなりやすいので、気を付けるようにしてるんだけど、「あら、またやってるわw」
…なのです。でも、あきらめないでね。

 

頑固じじい、頑固ばばあになってしまいそうな自分w
回避の道のりです。

 

道のりって、直通とか快速急行って無いみたい。気長に。
出来なくても、責めなくていい。

 

自分のためでもあるし、周りのためにも。

 

とりあえず、人の考えや言ってくれたことに、「あ、そっかぁ〜♪」って笑える余裕。
どっちが正しいでもないよね。

 

ただ言えることは、力んでいる時よりは、脱力している時の方が、パワーは出ますし、効率がいいです。

 

あっ、そうやん!

今日の夜から、またバスに乗って東京へ行ってきます。
車中二泊なので、いつも自分の最大でゆるいズボンを穿いて行くの。

 

明日、土曜日にまた「前進ガバイ塾」ってセミナーがあるんです。

 

「またシンドイんやわな〜。天気どうかな。折りたたみ傘、要るかな?」って考えてしまうのが、観念。
負担を感じ無いわけではない。

 

「参加して、いつも元気になって帰ってくるやん♪」ってのが、感覚。
結果的に、自分を楽にさせてあげるのは、観念よりも感覚でものを捉えることのようです。

 

シャーっと、行ってきます!
で、シャーっと帰ってきます。

 

YouTube動画
↓↓↓
映画蒲田行進曲の階段落ち
https://www.youtube.com/watch?v=NrmnWyGKwYs
ドリフの大爆笑階段落ち
https://www.youtube.com/watch?v=pST_-sePVo4

 

 

 

 

23、24日はお休みをいただきますよ〜関連ページ

ご質問〜「打撲して痛いのですが、施術できますか?」
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「ご質問〜「打撲して痛いのですが、施術できますか?」」
ちょっとした合間に、軽く調整♪運動未満の様子見程度から
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「ちょっとした合間に、軽く調整♪運動未満の様子見程度から」
痛い時には、痛いなりで居るも一つ
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「痛い時には、痛いなりで居るも一つ」
3月の予定のページを更新しました。
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「3月の予定のページを更新しました。」
よぉ〜く考えよう♪ 痛いのに、無理をしたくなる時。
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「よぉ〜く考えよう♪ 痛いのに、無理をしたくなる時。」
他人のお世話ばかりが気になってしまう時には…
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「他人のお世話ばかりが気になってしまう時には…」
重ね着、サイズが合っていない…など。衣服による締め付けにご用心。
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「重ね着、サイズが合っていない…など。衣服による締め付けにご用心。」
不調が出た時には、やり方を変えてみて、『比較』を〜
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「不調が出た時には、やり方を変えてみて、『比較』を〜」
頭に昇ってると、良いも悪いもと大げさな捉え方になってしまうようで。
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「頭に昇ってると、良いも悪いもと大げさな捉え方になってしまうようで。」
コリコリや痛みを感じた時には、やんわりと動かしてあげてくださいよ。
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「コリコリや痛みを感じた時には、やんわりと動かしてあげてくださいよ。」
痛みや硬さが出た時には、負荷を減らしてみましょう〜
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「痛みや硬さが出た時には、負荷を減らしてみましょう〜」
質問をいただきました。「うつぶせ寝で施術するの?」
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「質問をいただきました。「うつぶせ寝で施術するの?」」
出来ないことを隠さないと、気持ちが楽です。
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「出来ないことを隠さないと、気持ちが楽です。」
グッスリと眠れなくて、疲れが取れにくい…な時には、頭を弛めるのもいいですよ。
志摩市マッサージ・リフレクソロジーサロン「グーグー♪」のホームページにようこそ「グッスリと眠れなくて、疲れが取れにくい…な時には、頭を弛めるのもいいですよ。」