男性にも当てはまるかな…生理不順や更年期のお年頃には、特に気を付けていただきたいラインがあるんです。

男性にも当てはまるかな…生理不順や更年期のお年頃には、特に気を付けていただきたいラインがあるんです。

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

22,23日はお休みをいただきます。
週明けからまたよろしくお願いいたします。

 

雨が続いていますね。
半袖では心もとない感じでしょうか。

 

お米をかす時のお水が、ひんやりとします。
米をかす…というのは、方言みたいですね。
一般には、洗うとか、研ぐとかいうのかな。

 

新米が美味しいです。
シンプルなおかずがいい。
昨日は、ショウガを細切りと小さなシイタケのお徳用パックを、わーーーっと煮たら、ふたを開けた時の匂いが最高でした。
常備菜にしたかったのだけど、二回で食べきってしまった…。

 

台風の当たり年は、キノコ類が良く育つといいますが、楽しみです。
これからの季節、あったかいお料理でいただきたいですね。

 

 

頭に近い部分の方に、意識が行きやすいですよ。

午前中に来てくださったお客様(Yさん)も、今日は出てくるときに何を着ればいいのか、悩んでしまうほどの気候だったようです。
私も、まだ秋のものは何も出していません。

 

上に羽織るものもですが、足元のチェックもお願いします。
Yさんは、右足の甲…薬指と小指の間のゾーンが攣る(つる)ような感じがするのだそうです。

 

夏の間に太ってしまった…ということですが、ひざから下が冷たくなっていて、これが攣る原因の一つでもあるかもしれません。
「太った」「痩せたい」という方は、並行して「めんどくさい」というワードも出てくることが多いです。

 

面倒なことを進んでやってみるのもいいかもしれませんね。
(※私は、自分のやりたいこと以外は、めんどくさがりです。施術家の息子には、筋肉と脂肪の融合。”意味不明なカラダ”と言われていますw)

 

右側肩甲骨の張りがきつく、脇腹の辺りにも硬さがありました。
おしりと太ももの境のあたりもです。

 

施術で弛めることが出来ますが、日常で冷えていると痛みや不快感が出やすいので、気を付けてください。
手が温かい時に、体中をくまなく触って、確認してみるのもいいかもしれませんね。
日によって違うでしょう。
お仕事の時と、家でリラックスしているときにも違うかもしれませんね。

 

私なんかは、手や足裏はとても暖かいですが、おしりとかお腹とか太もも、ふくらはぎ、二の腕等が冷え冷えです。

 

 

更年期のお年頃

私(50歳)と同年代のお客様とのお話の中で、「もう生理が来なくなってしまっている」…「忘れたころに来た」…「顔がポッポと火照る」「なんか、ユーウツ。。。」といった症状をお聞きします。

 

私なんかは、若い時には周期がめちゃくちゃ。予測不可能。
ここ数年は整ってきて、呼吸法を習っているせいか、ほぼほぼキッチリ来るようになりました。
そう思うと、自律神経の作用も大きいかと思います。

 

閉経は誰にでも訪れるものですが、更年期障害が軽い人と重い人の差はあるようですね。
臓器(子宮)の様子が変わってくるのですから、何らかの症状が出て当然のことかもしれません。
この時期に無理をしないで、すこーしペースダウンすることで、また長生きの道のりをたどることが出来るのかも。

 

実際の症状や、それに対する受け止め方・感じ方には個人差があり、なかなかどんな人が軽くて、どんな人が酷くなるのかは一概には言えないですよね。
仕事や趣味で気が紛れている方がいい…というような、あいまいな定義もあります。

 

 

久しぶりに足裏の写真を撮らせていただきました。
光の陰影の影響もありますが、左右の表情が違うのがよくわかります。

 

右の腰が特につらいんだそうで。

 

右よりも左側が黄色っぽいですね。
親指の側面と、人差し指・中指の間の下の辺りに角質の硬いものがあります。

 

右側の土踏まずの辺りは、指が入らないほど張り詰めていて、先にも書きましたが、甲側も攣っています。
ここを弛めて、お腹が動いてくる音がしました。
足は揉んで弛めていくと、勝手に『ポキン』と音とたてて整ったりします。
左の方が鳴りやすいかな。

 

「それなら今度は、ビフォーアフターの写真が見たいわ!」

 

…そうですね。そうすれば良かったな。
なかなか自分の足裏って、見ることは無いですよね。
この角度のショットって、かなりマニア目線ですw

 

ご協力いただける方には、是非ともお願いします!

 

 

頭に気が昇る

更年期障害だけではないですが、何らかの ”不快”に気を取られてしまって、そこから離れられないことが多いです。
カッカしている人は、何につけてもカッカしてる。

 

一見穏やかそうにしている人でも、偏ってしまうとそういった状況に陥ります。
そうなると、自分ではなかなか気が付けないし、他者から指摘された日にゃ、逆切れ。

 

施術をしているときに、「そんなに強く押したら、青アザが出来るでしょ〜!」って、叫ばれたりもしてます。
押してるんじゃなくて、確認してるだけなんだけど、本人の反発が強いんですよね。
弛むと穏やかになりますから、いちいちは私も揺らぎません。

 

人間性に問題があるようにも思えますが、単に身体の状態であったりもします。
身体が弛んでくると、発言や物腰が変わりますからね。
手に取るようにです。変わります。
なので、私からアドバイスすることが有るとしたら、弛んできたタイミングに伝えるようにしています。

 

身体の循環が上手くいっていなくて、頭に血が上りすぎないように、首が硬く締まり、ゆえに頭に上ったら降りてこない。
そのスパイラルです。

 

男性も女性も、お腹が硬いお客様が多いです。
おへその下あたりから、内くるぶしまでのラインが冷えたり硬くなったりすると、更年期障害等が出やすくなるのだそうです。

 

私もこの真夏に気づかないで冷えていたようなので(診てもらってわかりました。)、その時は生理が一週間遅れていて、終わるのもダラダラ…みたいな感じだったの。
以来気を付けていて、いったんそうしてみると、油断していると冷えることが解るようになります。
なので、今月はピッタンコでした。

 

いちいちに一喜一憂しないこと♪

少し前に”ルーティン”って言葉が一躍話題になりました。
でも、私たちのような『普通の人』にとって、キッチリとしたサイクルで回すことって出来ないじゃないですか。

 

なので、たまに生理が遅れたとか、何日かウンチが出ていない等といったことで、気にしすぎるのもまた不調を呼んだりするようです。

 

「今回は、こんなだったな〜」と、感情移入なしで流すのも大切。
自分で自分を緊張状態に陥るように仕向けないといったことですね。

 

 

 

雨が小降りになってきたようです。
今日こそは、青じその実を収穫したい。
時期を逃すと、種が硬くなってしまって、プチプチどころかザラザラして舌触りが悪いんです。

 

つくだ煮にしたいんですよね〜
また、ご飯がススム君でーす。

 

では、また来週♪

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